【網友開箱介紹】藍帶起司豬排10片組800g最便宜
最近常去逛的店歇業了，之後就好少到那邊晃啦，
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商品訊息描述
藍帶起司豬排10片(80±10% /片)
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特製炸粉加上多汁火腿再搭配藍帶豬排跟香濃起司搭在一起
哇烏 真的是太享受了!
好吃程度直接破表
沒吃過真的要試試 多層次口感讓您一吃就愛上了啦~
藍帶起司豬排 我離不開你了!新上市首選
．商品名稱：藍帶起司豬排
．規格數量：10片/盒(80g±5%/片)
．內容物名稱：豬肉、水、麵粉、麵包粉、起司、火腿、蛋白粉、沙拉油、鹽、胡椒
．食用方式：油炸至金黃即可食用
．食品添加物：標示於包裝
本月限時刷卡折扣．產地：台灣
．保存期限：冷凍-18℃保存1年折扣情報僅此一檔
．保存方式：請置於冷藏18℃保存開箱文好康
．配送方式：新竹物流/黑貓宅急便配送
．製造廠商或國內負責廠商名稱：一二三愛地球實業有限公司
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／關鍵「火鍋」 勇士逆轉拓荒者
拓荒者隊里拉德（左）最後時刻嘗試射籃，被勇士隊伊古達拉封阻。 美聯社 分享 facebook 在主力球星杜蘭特因右小腿拉傷缺陣下，勇士隊連兩戰靠著「浪花兄弟」柯瑞、湯普森聯手發威，西區冠軍賽第二戰克服半場十五分落後劣勢，最後反以一一四比一一一驚險擊敗拓荒者隊，在系列賽取得二比○領先。. } }); } 勇士半場打完落後十五分、決勝節也還曾陷入八分落後，靠柯瑞與湯普森全場精選特賣合攻六十一分，加上伊古達拉的關鍵阻攻，助隊以三分差在主場險勝。伊古達拉最後關鍵「火鍋」就是賞給拓荒者球星里拉德，也摧毀拓荒者追平機會，不過賽後里拉德相信他在出手前與伊古達拉有肢體接觸動作，只是裁判並未響哨，他雖有意見但不將敗責歸咎於裁判。「我知道在比賽最後關頭，那個位置對裁判來說很難做出吹判。」攻下廿三分、十助攻、五籃板的里拉德賽後說，「我想一開始就製造出空擋，但他抓了我的手臂讓我無法掌控球，之後我準備出手時他把手放在球上面。」里拉德繼續說：「對我來說，身為進攻一方，我認為這是有接觸的，但裁判不希望介入成為比賽關鍵。」話雖如此，他也展現風度，稱讚伊古達拉這次防守是一次很好的防守。拓荒者主帥史達茲表示，此役球隊攻守表現比首戰好很多，是自己沒有把握住機會，讓客場勝利從手中溜走。接下來兩戰將到波特蘭進行，拓荒者盼在主場將系列賽扳平，再去甲骨文球場繼續挑戰勇士，里拉德不認為這是最後一次在這座球場比賽，「的確這是我們最後一年在這球場比賽，但是否是最後一次我是懷疑的，我們會想再回到這裡的。」
吃沙拉不瘦反胖？營養師：小心自以為養生反成慢性自殺
【早安健康／李佳蕙營養師】
你認為的健康養生，其實是在慢性自殺！？
「營養師，我飲食很健康，也很養生，為什麼還會胖？」很常聽到有人這麼跟我說，但你認為的健康養生是真的嗎？
首先許多人會煮多種穀物的的粥品來當早餐吃，像是紅豆薏仁紅棗燕麥粥，其實紅豆、薏仁、紅棗、燕麥的確都是屬於健康養生的食物，但是搭在一起就不是了，我們逐步分析。
所謂的均衡飲食，就是各種類食物盡量都有攝取，不要偏單一種類，主食類、蛋白質類、蔬菜類、水果類，可以看到下圖種類，整體而言都是主食類，又加上水果，所以醣分攝取過多，攝取過多一樣變成脂肪儲存，看似健康養生的食物，其實暗藏玄機呢！
紅豆薏仁紅棗燕麥粥簡單改一下，可以看到下圖，原本主食類、水果類為主，將薏仁、紅棗替換成牛奶（蛋白質類），就均衡許多囉！
再接著看一個例子，大家都一定認為很健康的輕食沙拉，想必大家減重一定有吃過，不過其實一樣暗藏陷阱呢！
輕食沙拉，吃對，就會幫助減重，吃錯，不但減重，反而更胖，我們趕快來分析一下吧～
看到這輕食沙拉，比前面的多種穀物粥品還要均衡一些，至少食物種類較多，可以看到下圖種類，整體缺乏蛋白質，而且沙拉醬也要很注意，一不小心攝取過多油脂，一樣會變胖呢！
將輕食沙拉簡單改一下，可以看到下圖，原本蔬菜類、水果類為主，少量主食類（麵包丁），再添加鮪魚（蛋白質類）、水煮蛋（蛋白質類）、地瓜（主食類），整體就均衡許多了！
其實看似健康養生的食物未必健康，甚至是造成肥胖主因，人體每天需要醣類（主食類、水果類、蔬菜類）、脂肪（烹調、食材本身內含）、蛋白質（雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐、肉類、海鮮），但是當某一樣營養素攝取過多，身體會將多餘的營養素轉換成脂肪儲存，進而造成肥胖，而肥胖又會衍生出許多疾病！
食物沒有絕對的好壞，均衡搭配各類食物才是健康養生！
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本文授權轉載自／
作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。
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