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下面附上一則新聞讓大家了解時事
上午時段酒駕違規數攀升 北市警：別宿醉上路
北市警方路檢酒測不分日夜，近來卻發現在上午6時到12時取締酒駕件數有逐年攀升趨勢。圖／警方提供 分享 好物分享 facebook 北市警方路檢酒測不分日夜，近來卻發現在上午6時到12時取締酒駕件數從過去每年約2800件，去年爆增為4000餘件，有逐年攀升趨勢；警方指出，日間酒駕違規與前一晚飲酒宿醉，體內酒精尚未代謝完成，民眾卻沒察覺而開車、騎車上路有關，因為人體酒精代謝速率也有所不同，民眾若宿醉，最好避免自行開車，以免觸法。警察局統計，105年到今年4月底，每天早上6時到中午12時取締酒駕件數共有1萬1032件，占全日總取締件數的27.69%，各年度在上午時段酒駕違規件數則逐年攀升，105年2795件，前年增為2854件，去年更爆增為4068件；今年1月到4月則有1315件。. } }); } 交通警察大隊表示，北市酒駕違規件數每月平均約有1000件，今年月平均現為900件，在整體件數大致不變的情況下，上午時段酒駕違規數於全日總取締數的占比卻有增加情況，105年為22.95%、前年25.19%、去年高達32.05%，今年4個月內則占36.25%，明顯逐年增加。交通大隊說，上午時段的酒駕違規案件除件數、占比增加，酒精檢測值則有超過法定0.15mg/L未達0.25mg/L的件數也逐年增加，而0.25mg/L以上、0.55mg/L以上則都逐年減少，顯示應多與前一晚飲酒宿醉，體內酒精尚未代謝完成而開車上路有關。交通大隊強調，人體吸收酒精後，體內酒精濃度會上升，且隨著酒類及體質不同，酒精代謝速率也有所不同；許多民眾自認於前一晚喝酒，只要睡一覺起來就可以駕車，並未考量自身是否仍處於宿醉或酒精尚未代謝完的狀態，上路就構成酒駕，也可能危害自身及他人安全。警方也提醒，市府現推動「酒駕零容忍」政策，不論意識是否清醒足以駕車，酒測值超過0.15mg/L就是違規，建議民眾若是晚上聚餐喝太多或酒精濃度較高的酒類，最安全的方法是，隔日早上避免開車或騎車。北市警方路檢酒測不分日夜，近來卻發現在上午6時到12時取締酒駕件數有逐年攀升趨勢。圖／警方提供 分享 facebook
吃巧克力舒緩經痛 過量無效還會發胖
記者戴淑芳／台北報導
許多女性都聽過吃巧克力可以緩解經痛。專家表示，吃巧克力緩解不適，心理作用大，當心過量攝取恐致肥胖；但若屬於續發性經痛者，吃再多甜食也無濟於事，應找婦產科醫師從病因改善。
童綜合醫院營養師陳俞穎表示，巧克力是甜食，可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，紓解因經痛所產生的負面情緒；此外，巧克力中也含有鎂，可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；咖啡因則可調節中樞神經系統，緩解疼痛。
不過，如果吃太多巧克力，反而會導致咖啡因攝取過量，容易刺激子宮肌肉收縮，加重疼痛感，萬一吃進太多熱量，也可能會造成肥胖問題。
一般說來，經痛可分為原發性和續發性兩種類型，原發性經痛多因子宮內膜的前列腺素增加，引發子宮收縮所導致的疼痛，不屬於器質性疾病，通常透過熱敷、腹部按摩、飲食或運動就能改善。
陳俞穎表示，原發性經痛用巧克力、黑糖、紅豆湯和甜食等飲食法舒緩，其實扮演的角色就像安慰劑，對心理的幫助勝於生理方面建議少量攝取，以免吃下過多熱量，造成肥胖等問題。
若續發性經痛者因屬於病理性疾病，主要因子宮內膜異位、子宮肌瘤或骨盆腔細菌感染等疾病所致，治療方式只能透過醫師檢查確認病因後，予以適當的藥物和治療，吃再多甜食也無濟於事。
陳俞穎表示，只要平時保持正常作息、飲食均衡，當經痛發生時，可以多熱敷來舒緩經痛不適，至於平時則可補充魚油、月見草油等營養素，減少前列腺素、白三烯素等會引發子宮痙攣、經痛的發炎因子，或補充維他命 B群和鈣質，減少經痛發生。
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