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NBA/挑戰勇士 里拉德:我們有足夠能力贏球
面對球風、打法完全迥異的勇士,里拉德反而認為球隊在對位方面會更好一些。 美聯社 分享 facebook 如果說火箭近5年在季後賽的最大絆腳石是勇士,拓荒者面對勇士其實也有類似的困境。自2013-14年賽季以來,拓荒者已經連續6年闖進季後賽,但在2016年第二輪和2017年首輪兩度面對勇士,拓荒者戰績是1勝8敗,幾乎毫無招架之力。即便如此,里拉德從未懷疑自己的球隊能否與勇士相抗衡,對於挑戰衛冕軍,里拉德(Damian Lillard)可說是充滿信心。. } }); } 「我真的很有信心,」里拉德說,「我們與他們在例行賽對戰成績中平分秋色,我們在客場贏過他們,也在主場贏過,因此我認為這已經證明我們有能力拿下勝利。我們知道自己有能力擊敗對手,現在需要做的就是上場打球,然後拼盡一切。」在和金塊歷經7場大戰後,送禮暢銷商品面對球風、打法完全迥異的勇士,里拉德反而認為球隊在對位方面會更好一些。「我認為球隊在和勇士對位方面會很不錯,」里拉德說,「上一輪面對約柯奇和米爾賽普這兩名大個子,他們在禁區帶給我們極大困擾,我們很難應付,只能靠包夾然後努力卡位去爭搶籃板。他們用體型優勢製造我們很多麻煩。」「我認為勇士更像是偏重於外線的球隊,他們會執行大量掩護、空手突破和三分攻勢,比較少會在禁區發動進攻。所以我認為這對我們來說,會是更好的對位情況。」
驚!愈容易發怒 免疫力愈差
(優活健康網編輯部/編輯整理)世界上既有經常傷風感冒的人,也有完全不曾感冒的人。或許有人認為這跟體力的好壞有關,事實上怒氣也是原因之一。
因為激怒會使神經系統失去平衡、產生混亂,因此導致免疫系統也變得紊亂。所謂的免疫,是指排除入侵到體內的異物、防止疾病產生及恢復健康的功能。努力工作發揮免疫功能的就是血液裡的白血球,白血球會吃光黏在血管壁上的老舊細胞,有外敵入侵時則會展開攻擊。
負責掌控這些白血球行動的就是自律神經。白血球又可以分為兩種,負責排除體積比較大的異物的顆粒球和攻擊細小病毒的淋巴球。平常負責守護身體的白血球,在交感神經過於活絡的狀況之下,顆粒球的數量會增加。如果增加太多,而侵入體內的異物很少,就會轉而攻擊身體必需的常住菌群。人體如果失去常住菌群,身體的屏障功能、抵抗病菌的能力就會降低。顆粒球的壽命很短,只有兩、三天,大量增生的顆粒球死去之後,會產生大量的活性氧,傷害周遭的細胞。
發怒會讓交感、副交感神經失去平衡 導致免疫力下降
相反地,如果副交感神經活動過剩,就容易罹患像異位性皮膚炎或花粉症等過敏性的疾病。由於發怒會讓交感、副交感神經失去平衡,因此會導致免疫力下降。這也是愈容易發怒者,免疫力愈差,愈容易感冒或罹患流行性感冒的原因。
如果只是容易感冒還好,當人的免疫系統失序的時候,恐怕也很容易罹患癌症。過度發怒會導致交感神經作用過剩,顆粒球增生,淋巴球就會減少。由於攻擊癌細胞也是淋巴球的功能,這種功能如果減弱,就有可能製造出癌細胞容易增生的環境。如前所述,如果動怒,守護我們身體的免疫系統就無法順利運作、發揮功能。當你生氣的時候,你已經不知不覺對疾病呈現毫無防備的狀況了。
(本文摘自/打造身體一生不動怒的方法/天下雜誌出版)

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